Léčba osteochondrózy krční páteře

Osteochondróza je degenerativní onemocnění páteře, které se projevuje deformací kostní tkáně a meziobratlových plotének.

První příznaky se mohou objevit již za 20–30 let, ale častěji je onemocnění patrné o 40 let. Je rozdělena do tří kategorií - osteochondróza bederní, hrudní a krční páteře.

Vývojové důvody

Příčiny vzniku a vývoje cervikální osteochondrózy se dělí na následující faktory:

• dědičná predispozice k onemocnění;
• zhoršený metabolismus, intoxikace těla, infekční onemocnění;
• nadváha a zvýšené napětí na všech částech páteře, včetně krční páteře;
• nedostatek tekutin, vitamínů nebo mikroelementů, nekvalitní výživa;
• poranění páteře, modřiny, zlomeniny;
• klimatické nebo environmentální podmínky, které nepříznivě ovlivňují tělo;
• nesprávné držení těla, zakřivení páteře;
• ploché nohy, použití obuvi s vysokými podpatky;
• sedavý, sedavý životní styl;
• vysoká aktivita vyžadující časté změny polohy těla;
• častá fyzická aktivita na páteři;
• zůstat v nepohodlné poloze po dlouhou dobu;
• stresové situace, nervozita.

Výskyt osteochondrózy je často spojován s profesionálními činnostmi. Hlavní rizikovou skupinou je neustálá fyzická aktivita, vysoká úroveň mobility a sedavá práce.

Další kategorie lidí náchylných k cervikální osteochondróze se tvoří díky objektivním a vnějším podmínkám expozice. Dědičnost, podnebí, časté podchlazení - to vše přispívá k dalšímu zatížení páteře. Zahrnuje také podvýživu a nedostatek potřebných látek, které mohou zabránit osteochondróze v krční páteři.

Špatná poloha během spánku, dlouhodobá nehybnost, zejména v nepohodlné poloze, nošení nepohodlných bot - to vše tvoří další rizikovou skupinu. Patří sem také těhotné ženy, zejména při nošení několika dětí nebo nevyvinutého pohybového aparátu.

Fáze vývoje osteochondrózy

Vývoj osteochondrózy je rozdělen do čtyř fází. Počáteční je charakterizován vývojem patologie nucleus pulposus. Nedostatek vlhkosti a napětí na krční páteři vede k deformaci obratlů a meziobratlových plotének a objevují se vláknité praskliny.

V této fázi příznaky obvykle chybí. Jejich projev se sníží na drobnou bolest při dlouhodobé nepohodlné poloze těla a na určité nepohodlí při aktivním pohybu.

Na začátku druhého stupně cervikální osteochondrózy klesá výška meziobratlových plotének. To vede ke zmenšení vzdálenosti mezi obratli, ochabnutí svalů a vazů.

V této fázi se zvyšuje pohyblivost postižených obratlů. To je vyjádřeno výraznými bolestivými pocity při určitých pohybech a polohách. Nepohodlí se také může projevit při určitých zatíženích.

Ve třetí fázi vývoje cervikální osteochondrózy se tvoří prolapsy a výčnělky meziobratlových plotének. Toto onemocnění je často doprovázeno vykloubením a artrózou odpovídajících kloubů.

Tato fáze cervikální osteochondrózy je často doprovázena ztuhlostí některých pohybů. Rovněž se projevuje nedostatek pohyblivosti, v končetinách je pociťováno brnění a necitlivost. Bolest krku se stává výraznou.

Čtvrtá fáze cervikální osteochondrózy je charakterizována pokusem těla samostatně korigovat zvýšenou pohyblivost obratlů. V místech jejich kontaktů se tvoří osteofyty, zaměřené na pokus o fixaci požadované polohy páteře.

Tyto kostnaté útvary často vedou k zachycení nervů. V meziobratlových ploténkách a kloubech se začíná rozvíjet vláknitá ankylóza. Když jsou nervové zakončení sevřeny, příznaky osteochondrózy krční páteře se zesilují. Pokud však nejsou žádné špetky, příznaky nemoci mohou úplně zmizet.

Příznaky

Příznaky osteochondrózy krční páteře v různých fázích se projevují různými způsoby. Mnoho pacientů v raných stádiích nevyhledá lékařskou pomoc.

Případy, kdy je nutná konzultace s odborníkem, zahrnují následující příznaky:

• obsedantní, nezmizí v noci, bolest krku, v oblasti očí a uší, na zátylku a v ramenním pletenci;
• časté bolesti paží, zhoršené fyzickou námahou, svalová slabost;
• Obtížnost pohybu rukou, snížená citlivost a pohyblivost rukou a prstů;
• necitlivost, pálení, brnění v rukou a nohou;
• ráno dochází k napětí v krčních svalech, vzniká pocit „lenivosti“ a je zjištěna nízká pohyblivost krku;
• bolest při otáčení a naklánění hlavy, pravidelně se objevuje pulzující bolest v krku a zadní části hlavy;
Objeví se
• bolest hlavy, lokalizovaná v týlním hrbolu a šířící se do temene a chrámů;
• časté závratě, ztmavnutí očí, mdloby se mohou objevit při prudkém otočení hlavy;
• tinnitus, výskyt „much“ před očima, snížená zraková ostrost a sluch, znecitlivění jazyka;
• bolest srdce, jejíž intenzita závisí na držení těla a nitroglycerin ji nezmiňuje;
• růst pojivové tkáně v krční páteři.

Intenzita příznaků cervikální osteochondrózy se může projevovat různými způsoby. Hodně záleží na lokalizaci komplikací - v závislosti na tom, které obratle jsou nervové zakončení sevřeny, se budou lišit i příznaky.

Pokud vám příznaky osteochondrózy neumožňují plně žít a pracovat, musíte navštívit lékaře.

Diagnostika

Pokud se objeví výrazné příznaky cervikální osteochondrózy, obracejí se na místního terapeuta. Může pomoci určit zdroj bolesti a poskytnout doporučení neurologovi k dalšímu vyhodnocení. Neurolog se v závislosti na diagnóze označuje v užších specializacích.

Vertebroneurolog se zabývá všemi problémy v léčbě páteře. Chiropraktik může také pomoci určit diagnózu. V případě akutní bolesti jsou doporučeni k úrazovému chirurgovi.

Proces diagnostiky osteochondrózy lze provést ručně.

Pro konečnou diagnózu se však používá jeden z následujících speciálních postupů:

• rentgen krční páteře;
• myelografie;
• neurologické vyšetření citlivosti končetin a reflexů;
• počítačová tomografie krční páteře (CT);
• nukleární magnetická rezonance (NMR);
• zobrazování magnetickou rezonancí (MRI).

K identifikaci stavu cév při osteochondróze krční páteře lze předepsat Dopplerův ultrazvuk nebo duplexní skenování. Zdůrazňuje se, že diagnostikovat onemocnění může pouze příslušný odborník.

Samodiagnostika a léčba cervikální osteochondrózy není povolena.

Jak léčit osteochondrózu krční páteře?

Léčba osteochondrózy krční páteře je předepsána ve formě komplexní terapie.

Do obecného postupu jsou zahrnuty následující metody:

• užívání léků, které eliminují příznaky a podporují zotavení;
• fyzioterapie - vodní procedury, elektroforéza a další metody vám umožní ovlivnit páteř správným způsobem;
• terapeutická gymnastika je považována za integrální způsob léčby osteochondrózy krční páteře.

V průběhu léčby lze použít i alternativní vysoce specializované techniky - reflexoterapii, masáže a manuální terapii, osteopatii, hirudo a apiterapii.

Hlavním aspektem léčby cervikální osteochondrózy je integrovaný přístup. V závislosti na stadiu onemocnění může hlavní chod trvat 1-3 měsíce. Navíc je předepsána regenerační a posilovací terapie, která se může natáhnout na další rok.

První pomoc

V případě exacerbací osteochondrózy se první pomoc obvykle omezuje na užívání léků. U silných bolestí použijte standardní léky proti bolesti.

Pokud účinek těchto léků chybí, obracejí se na nesteroidní protizánětlivé léky. Tyto léky však mohou mít negativní vliv na gastrointestinální trakt. Bez konzultace s lékařem je jejich použití povoleno pouze v extrémních případech.

Intenzita bolesti při osteochondróze krční páteře je také zmírněna protizánětlivými léky proti bolesti.

V případě exacerbace osteochondrózy se fyzioterapeutická cvičení nepoužívají - zátěž může vést k ještě větší komplikaci. Pokud již byla nemoc diagnostikována a je předepsán průběh léčby, řiďte se doporučeními lékaře. Terapie obvykle zahrnuje řadu nástrojů používaných k naléhavému odstranění příznaků.

Pokud se jedná o první projev nemoci - neodkládejte návštěvu lékaře. Léky mohou zmírnit bolest, ale aby se zabránilo relapsu, bude zapotřebí úplná diagnostika a léčba.

tělesná výchova

Hlavní příčinou cervikální osteochondrózy je napětí v této části páteře. Mohou být vyjádřeny jak v dlouhodobé nehybnosti s nepohodlným držením těla, tak v příliš intenzivní mobilitě se špatně vyvinutým pohybovým aparátem.

Vzhledem k tomuto aspektu jsou gymnastika a tělesná cvičení klíčovou terapií při léčbě cervikální osteochondrózy. Můžete je dělat ráno a během dne, některé se dají dělat v práci.

Celý komplex akcí je navržen tak, aby posílil pohybový aparát, zlepšil krevní oběh a obnovil pohyblivost obratlů. Gymnastika může být použita nejen k léčbě, ale také k prevenci osteochondrózy krční páteře.

Cvičení vsedě a ve stoje

Gymnastika pro léčbu osteochondrózy krční páteře v sedě i ve stoji zahrnuje následující akce:

• dlaň je položena na čelo, přitlačena na ni hlavou, proti odporu ruky proti tlaku, postup se opakuje 3-4krát po dobu 7-10 sekund;
• podobný proces se děje se zadní částí hlavy - hlava je přitlačena na protilehlou dlaň a napíná svaly krku;
• pak se postup provádí stejným způsobem s pravou a levou stranou hlavy, přiložením ruky k chrámu;
• jako alternativu k ruce pro stejná cvičení můžete použít zeď, v tomto případě se o ni opírají čelo nebo zadní část hlavy a několik sekund tisknou;
• hlava je odhodena dozadu, překonává napětí krčních svalů, pomalu se naklání dopředu, dokud brada nedosáhne hrudní kosti, opakujte 5-6krát;
• stát (sedět) rovně, otáčet rameny, pomalu otáčet hlavou maximálně doprava a doleva, opakovat 5-6krát;
• brada je spuštěna ke krku, v této poloze je také hlava 5-6krát pomalu otočena doleva a doprava;
• hlava je mírně odhodena dozadu, nakloněna hlava doleva a doprava, snaží se dosáhnout u ucha na odpovídající rameno, proveďte 5krát.

Cvičení k léčbě cervikální osteochondrózy se pravidelně opakuje. To je zvláště důležité pro sedavý životní styl nebo po dlouhou dobu v nepohodlné poloze.

Kruhové pohyby hlavy nejsou vhodné pro nabíjení; taková cvičení mohou způsobit zranění krku.

Cvičení ležení

Cvičení v poloze na zádech pro cervikální osteochondrózu sestávají z následujících akcí:

• leží na zádech, natahují nohy, pak je přitahují k hrudi, sevírají je rukama, pomalu zvedají hlavu, dotýkají se čela koleny a poté se pomalu vracejí do původní polohy;
Paže
• jsou široce roztažené do stran a zvednutím těla dosahujte pravou dlaní levou a naopak;
• leží na břiše s vytaženými nohami a pažemi, zvedá hlavu a ramena a opírá se o spodní část těla;
• ve stejné poloze, hlava je otočena doleva a doprava, pokaždé, když se vrátí do své původní polohy.

Cvičení vleže pro léčbu osteochondrózy krční páteře se provádí 4-5krát, poslední - 8-10. V průběhu provádění jakýchkoli akcí monitorují pocity; pokud dojde k bolesti, sníží se intenzita zátěže.

Léková terapie

Při léčbě osteochondrózy krční páteře je užívání léků zaměřeno na eliminaci příznaků onemocnění. Jejich podpůrná role je zaměřena na snížení bolesti, doplnění vitamínů a zvýšení regenerace tkání.

Léky používané při léčbě cervikální osteochondrózy jsou rozděleny do následujících kategorií:

• protizánětlivý;
• spazmolytikum;
• antioxidanty;
• léky ke zlepšení prokrvení;
• zvýšení regenerace chrupavkových tkání.

Při léčbě cervikální osteochondrózy zahrnuje obecný seznam předepsaných léků tablety, masti, krémy, v některých případech jsou předepsány také injekce. V případě výrazné bolesti se používají léky k úlevě od bolesti a blokování nervových zakončení.

Při absenci bolesti a destruktivních změn může být užívání léků zcela zbytečné.

Lidové prostředky

Při léčbě cervikální osteochondrózy nabízí tradiční medicína také integrovaný přístup. Kromě odvarů a tinktur se používají masti na bázi bylin a produktů. Jsou také vyráběny komprese.

Hlavním cílem léčby lidovými léky je zahřát postiženou oblast a poskytnout tělu potřebné vitamíny pro zotavení.

Užívání lékařských předpisů musí být koordinováno s lékařem - některé mohou ovlivňovat předepsané léky nebo postupy.

odvary a tinktury

Následující odvary se připravují pro orální podání při léčbě osteochondrózy krční páteře:

• kořen celeru se naseká na struhadle, 3 gramy se nalijí litrem vroucí vody, trvají 8 hodin, filtrují se, konzumují se před jídlem třikrát denně, lžička;
• slunečnicový kořen je jemně rozdrcen, sklenice surovin se nalije třemi litry vody, vaří se půl hodiny, užívá se po jídle v malém množství, pomáhá odstraňovat soli z těla;
• 2 polévkové lžíce řebříčkových květů se zalijí vroucí vodou, napustí se 30-40 minut, vypije se lžíce třikrát denně, použije se jako anestetikum, protizánětlivě a sedativně;
• 3 lžíce lopuchu jsou rozdrceny, nality 250 gramy vroucí vody, trvají dvě hodiny, lžíce medu je filtrována a přidává se, čtvrtina sklenice se pije 4krát denně před jídlem;
• pomocí mlýnku na maso rozdrťte 3 velké vykostěné citrony, 4 stroužky česneku, směs zalijte dvěma litry vroucí vody, vypijte na prázdný žaludek a nádobu předem protřepejte.

Komprimuje

Pleťové vody a obklady se aktivně používají při léčbě osteochondrózy krční páteře:

• posypeme tvarohem octem, promícháme a uděláme obklad na bolavém místě, zabalíme jej do teplé šály a necháme ho přes noc;
• přidejte gram propolisu, 50 gramů extraktu z aloe, hořčicový prášek do půl litru vodky, obvaz namočte roztokem, zafixujte a nechte přes noc;
• jeden brambor projde struhadlem, smíchá se se dvěma lžícemi medu, vtírá se do bolavého místa a na noc se zabalí do teplého šálu;
• lžíce eukalyptu se nalije do sklenice vody, vaří se 5 minut, přidá se lžíce medu a směs se aplikuje na bolavé místo po dobu dvou hodin.

Masti

Následující recepty se používají k potírání bolavých míst s osteochondrózou krční páteře:

• květiny matky a nevlastní matky spolu se stonky se nalijí amoniakem, nechají se stát na tmavém místě po dobu jednoho měsíce, používají se k mazání bolavého místa;
• připravte směs zázvorové šťávy a farmaceutické tinktury měsíčku, pro citlivou pokožku se ředí vodou v poměru 1: 1, používá se k tření před nabíjením, pomáhá zmírnit zánět a zlepšit krevní oběh;
• půl balení másla se smíchá s polévkovou lžící mouky a vejcem, poté se přidá lžíce octa, směs se několik dní infunduje na tmavém místě, výsledný film se vyhodí, roztok se použije k mletí v případě akutní bolesti.

Masáž

V případě cervikální osteochondrózy může být masáž nedílnou součástí komplexní terapie. V tomto případě je doporučení neurologovi předepsáno samotným odborníkem. V případě nezávislého rozhodnutí o masáži se doporučuje nejprve konzultovat s lékařem.

S ohledem na specifičnost onemocnění by měla být masáž s osteochondrózou krční páteře léčena opatrně. Postup je předepsán pouze s diagnostikovaným onemocněním, na doporučení lékaře a přítomnost bolesti na krku.

Kontraindikace masáže pro cervikální osteochondrózu:

• v těle jsou nádory, bez ohledu na lokalizaci;
• aktivní tuberkulóza;
• nevyléčené pohlavní nemoci;
• kožní onemocnění v místě zánětu, včetně krtků, bradavic, prasklin, odřenin;
• u onemocnění oběhového systému je do terapie zahrnuta masáž podle uvážení lékaře;
• aneuryzma, ostiomyelitida.

Pokud je postup přiřazen odborníkem, není nutná žádná akce.

Samomasáž při osteochondróze krční páteře se provádí s přihlédnutím k jasným pokynům a pravidlům:

• oblast zachycení - od zóny růstu vlasů po úroveň pod rameny;
• můžete podle potřeby jednat jednou nebo dvěma rukama současně;
• musí být dodržena určitá posloupnost akcí.

Procedura masáže při osteochondróze krční páteře zahrnuje následující kroky:

• po dobu půl minuty, s pevně přitlačenou dlaní, hladit kůži v oblasti zánětu;
• pohyby pokračují tlakem hranou dlaně nebo polštářky prstů;
• prsty pokračují v tření a tahají kůži ze stran do páteře;
• pokožka je hnětena již při zachycení svalů, pohyby jsou udržovány na intenzivní úrovni, ale bez bolestivých pocitů;
• Pro dokončení opakujte první akci jemným třením dlaně.

Doporučuje se opakovat každou akci 6-7krát, časem to bude trvat půl minuty neuspěchaných pohybů. Při osteochondróze krční páteře může být samo-masáž obtížná, proto se obracejí na přátele nebo příbuzné o pomoc. Doporučuje se však odborník.

Výživa

Komplexní léčba cervikální osteochondrózy zahrnuje dietní výživu. Zaměřuje se na zlepšení metabolismu a nasycení těla potřebnými minerály a vitamíny, které přispívají k obnově a regeneraci tkání.

Základ stravy pro osteochondrózu krční páteře zahrnuje:

• mléčné a fermentované mléčné výrobky;
• drůbeží maso s nízkým obsahem tuku, ryby;
• čerstvá zelenina a ovoce;
• ořechy a semena;
• obiloviny;
• houby.

Mezi doporučené recepty na osteochondrózu krční páteře patří rybí a masová želé, rosolovité maso, aspiková jídla. Věnujte pozornost používání panenského olivového oleje. Aplikujte jej bez tepelného ošetření. Samotné jídlo je vhodnější vařit, péct nebo vařit v páře.

Jídla by měla být rozdělena 5–6krát. Pro správnou absorpci se doporučuje vypít denně půl litru tekutiny. Přednost má čistá a minerální voda, kompoty ze sušeného ovoce, nesladené ovocné nápoje, bylinkový čaj.

U osteochondrózy krční páteře omezte spotřebu následujících produktů:

• mouka a cukrářské výrobky;
• tučná jídla, silné masové vývary;
• kořeněná a slaná jídla nebo koření;
• cukr a ovoce s vysokým obsahem cukru;
• konzervy, uzené výrobky;
• luštěniny.

U osteochondrózy krční páteře je také omezena konzumace silného černého čaje, kávy, alkoholických a sycených produktů.

Komplikace a nebezpečí

Pokročilá cervikální osteochondróza může vést k následujícím komplikacím:

• herniované meziobratlové ploténky;
• výčnělek a kyfóza;
• radikulitida, usazeniny solí v páteři;
• mícha mrtvice;
• atrofie končetin v důsledku nedostatečného zásobení krví, paralýza.

Riziko komplikací při cervikální osteochondróze vzniká při absenci léčby onemocnění. Nedostatek lékařské péče, nedodržování předepsaného postupu léčby, ignorování doporučení - to vše vyvolává nové patologie a může skončit úplným postižením pacienta.

Kontraindikace pro osteochondrózu

Pokud existuje podezření na rozvoj cervikální osteochondrózy nebo již bylo onemocnění diagnostikováno, nejsou povoleny následující akce:

• ke zvedání a přenášení závaží - zátěž na páteři nijak nepřispívá k léčbě;
• aktivně se věnovat sportu - běh, chůze, plavání jsou užitečné, nadměrné zatížení simulátory však situaci jen zhorší;
• vést imobilní životní styl - dlouhodobá absence pohybu, rozcvičení, chůze na čerstvém vzduchu má nepříznivý vliv na celkový stav;
• přejídání - často se osteochondróza krční páteře vyvíjí právě kvůli nadváze, nestojí za to přispět ke zhoršení situace;
• konzumujte hodně soli a alkoholu - slaná a kořeněná jídla i alkoholické výrobky by měly být ze stravy zcela vyloučeny;
• neopatrné pohyby a skřípání kloubů - takové akce často přinášejí úlevu, ale opotřebovávají se a deformují kontaktní plochy obratlů;
• spát na vysokém polštáři - v této poloze jsou svaly napnuté celou noc, což nemoc jen komplikuje;
• spát v měkké posteli - s osteochondrózou krční páteře se doporučuje odpočívat na podlaze nebo na deskách;
• noste nepohodlnou obuv, používejte vysoké podpatky - nedostatek plné podpory zvyšuje napětí páteře, což často vyvolává její deformaci.

Také při osteochondróze krční páteře není povolena autodiagnostika onemocnění a samoléčba. Průběh léčby by měl být předepsán a sledován odborníkem. Bez toho vůbec nestojí za to doufat v uzdravení, ve většině případů nastanou komplikace.

Je třeba se vyvarovat lidových léčitelů, není třeba se natahovat a protahovat v páteři. Taková opatření mohou mít za následek vážná zranění a komplikace. Lidové recepty se také používají pouze po konzultaci s odborníkem.

Prevence

Příčiny cervikální osteochondrózy jsou ve většině případů spojeny s nesprávným životním stylem.

Za účelem prevence a prevence takové nemoci je věnována pozornost následujícím aspektům:

• vylučuje hypodynamii - k tomu je vhodných mnoho sportů, včetně chůze, joggingu, lyžování, plavání, jízdy na kole, stejně jako gymnastika a pravidelné cvičení;
• během „sedící“ práce je věnována pozornost držení těla (rovná záda, uvolněná ramena), standardní poloze paží a nohou, stejně jako podpoře páteře ze strany sedadla;
• při dlouhodobém udržování stacionární polohy každých 45 minut pauzujte, abyste se zahřáli a obnovili krevní oběh;
• pro spánek je vybrána elastická matrace, nejlépe ortopedická, a příliš vysoký polštář;
• při zvedání závaží je zátěž rozložena na nohy a paže, je lepší zvedat váhu z polodřepu, vyvarovat se trhání;
• dodržujte dietu - správná strava a příjem tekutin podporují metabolismus a dodávají tělu potřebné stopové prvky.

Relaxace se rovněž označuje jako prevence cervikální osteochondrózy. Je třeba se vyvarovat stresu a nervového napětí, rozvoj onemocnění je často spojen s psychosomatikou. Doporučujeme pravidelné návštěvy maséra.