Jak léčit cervikální osteochondrózu doma, protože bez včasné léčebné terapie mohou takové příznaky osteochondrózy vést ke ztrátě pracovní kapacity.
Příčiny onemocnění
Před zahájením léčby osteochondrózy krku je důležité určit faktory pro rozvoj onemocnění. Je možné vyloučit příčiny porušení nezávisle (fyzická aktivita, správná výživa, odmítnutí špatných návyků). Pokud ne, pak je bezpodmínečně nutné vyhledat komplexní léčbu u odborníků.
Proč se vyvíjí cervikální osteochondróza:
- nedostatek fyzické aktivity;
- sedavý životní styl;
- nezdravá strava a v důsledku toho nadváha;
- špatné návyky, které vedou k oslabení obranyschopnosti těla;
- zranění;
- dědičný faktor.
Pokud neléčíte osteochondrózu krční páteře, mohou se v průběhu času zvýšit příznaky onemocnění (bolest krku, hlavy, dolní části zad, závratě, zvýšená srdeční frekvence), což povede k obecnému zhoršení celého organismu.
Zvláštnosti léčby nemocí
Léčba cervikální osteochondrózy zahrnuje řadu komplexních akcí, kterými jsou cvičení, farmakoterapie, lidové léky, fyzioterapeutická cvičení, tření, masáže a mnoho dalšího, které vám pomohou zmírnit bolestivé pocity, zlepšit metabolické procesy, uvolnit svalové křeče, působit zahřívací. . .
Je nutné zahájit léčbu onemocnění doma po konzultaci s ošetřujícím lékařem, který bude schopen předepsat pacientovi celou řadu zdravotních terapií.
Léky
K léčbě onemocnění se používají následující léky:
- nesteroidní protizánětlivé léky;
- vitamíny B;
- chondroprotektory pro obnovu tkáně chrupavky;
- svalové relaxanci - léky, které pomáhají rychle zmírnit svalové křeče.
Masti pro léčbu krční páteře
Existuje několik účinných skupin mastí, které pomáhají léčit cervikální osteochondrózu.
- Protizánětlivé masti, které obsahují analgetické látky - například přípravek na bázi levandulového oleje a mentolu;
- Regenerační masti - eliminují ucpání tkáně chrupavky, zmírňují bolest a zmírňují záněty;
- Masti ke zlepšení krevního oběhu a výživy tkání krční páteře;
- Homeopatické přípravky na bázi bylinných surovin (pokud jsou použity nesprávně, mohou vyvolat alergickou reakci).
Pro masáže můžete použít speciální masážní masti, které zahrnují mumii, včelí jed a další bylinné přísady.
masáž krku
Chcete-li odstranit osteochondrózu krční páteře, můžete si doma udělat lehkou masáž krční páteře, zad a hlavy. Současně lehké přitlačování na bolestivé skvrny, hnětení tuberkul za ušima, tření krku, zlepšení krevního oběhu a posílení svalů.
V tomto případě je hlavní věcí hladkost a měkkost při pohybu, musíte masírovat prsty ve směru pohybu od páteře a výše. Před zákrokem naneste na poškozené místo roztavený med, lehce masírujte krk a ramena, poté se zabalte do teplého šálu a nechejte hřejivý obklad až do rána.
Tření
Účinný domácí lék na cervikální osteochondrózu - červená paprika, produkt jemně nasekejte a zkombinujte s olivovým olejem, zavřete víčko, nechte vyluhovat na teplém místě po dobu 5 dnů.
Po vtření malé části suroviny do postižené oblasti zlepšuje krevní oběh a zajišťuje zahřívací účinek. Připravenou směs skladujte na chladném místě.
Cvičení
Pacienta s osteochondrózou můžete uzdravit doma pomocí účinných cvičení:
- pravidelné kývnutí hlavy v různých směrech, provádějte několikrát denně, zvláště když jste dlouho u počítače;
- neméně efektivní lekce - ohýbání doleva a doprava, pohyb hlavy tam a zpět bez ohýbání;
- zmenšení lopatek ležících na břiše, zatímco je třeba zvednout hlavu a ramena;
- vertikální pohyby ramen ze sedu.
Tyto činnosti pomohou uvolnit svaly, zlepšit celkový stav pacienta, hlavní věcí je nepoužívat sílu, aby nezpůsobovala bolest.
Správná výživa
Příznaky osteochondrózy krku můžete také rychle odstranit vyváženou a obohacenou stravou. Potraviny s vysokým obsahem vlákniny, zelenina, ovoce, obiloviny a luštěniny vám pomohou zlepšit pružnost chrupavky.
Je důležité stravu nasytit bílkovinnými pokrmy, jíst ořechy, vejce, mléčné výrobky, nízkotučné odrůdy ryb a masa. Mělo by se však upustit od sacharidů a živočišných tuků nebo by se jejich používání mělo omezit na minimum.
Užitečné nenasycené mastné kyseliny, mleté lněné semínko, červené ryby, lískové ořechy, listová zelenina, minerální voda, odvar a nálevy z léčivých rostlin pro posílení ochranných vlastností těla.
Tradiční medicína
Účinný lék na cervikální osteochondrózu založený na přírodních složkách - křenových listech. Oloupanou plachtu byste měli připevnit k zadní části krku a nechat ji přes noc, zafixovat ji teplým šátkem. Do rána bolest zmizí.
Další způsob léčby cervikální osteochondrózy mezi lidmi:
- Syrové brambory - potřete medem ve stejném poměru, směs používejte jako obklad dvakrát týdně.
- Vepřový tuk a nasekané chmelové hlávky - připravte masti a použijte je k potření problémových oblastí.
- Hořčičný obklad - hořčice, šťáva z aloe, propolis (každý 50 g) a 0, 4 litru vodky, ke zmírnění bolestivých příznaků a zlepšení krevního oběhu ve tkáních.
Hlavní věcí je složit test individuální citlivosti na složky tradiční medicíny před zahájením léčby a poté produkt používat podle pokynů.Takto tradiční léčitelé léčí cervikální osteochondrózu, a to jak v počátečním stadiu, tak během exacerbací. Jak jinak pomoci tělu v akutním stadiu cervikální osteochondrózy?
Fáze exacerbace
Jak léčit exacerbace cervikální osteochondrózy - soubor opatření zahrnuje užívání léků proti bolesti a protizánětlivých léků, stimulantů k obnovení přívodu krve do chrupavkových tkání.
Specialisté předepisují manuální vliv, terapeutická cvičení, reflexologii, akupunkturu, hirudoterapii (pomocí pijavic). Při absenci pozitivního výsledku bude nutný chirurgický zákrok.
Preventivní opatření
Možným způsobem, jak eliminovat příznaky cervikální osteochondrózy, je cílená profylaxe, posílení svalů krční páteře, eliminace zánětlivého zaměření. Užitečné tipy:
- pravidelná fyzická aktivita, dokonce i při neustálé práci u počítače, musíte každých 40 minut provádět lehkou rozcvičku, masírovat límcovou zónu, cvičit;
- správná výživa - kombinace pestré a zdravé stravy, zejména vitamínů a minerálů přírodního původu;
- dodržování vodního režimu - minimálně 2 litry denně;
- odmítnutí špatných návyků, které „zabíjejí“ orgány a systémy, zhoršují krevní oběh, snižují účinnost léčby různých poruch v těle;
- je důležité nepřetěžovat páteř, vyvarovat se těžké fyzické námahy, u stolu musíte sedět rovně a sledovat držení těla.
Jak zacházet s osteochondrózou krční páteře: známí představitelé psychosomatiky tvrdí, že každý se může naučit, jak uzdravit své tělo, a proto je třeba dívat se pozitivně na život a na to, co se děje, vyhýbat se stresovým situacím a nenechat se zavěsit negativně.
Aby se uzdravená cervikální osteochondróza znovu nevrátila, musíte dodržovat preventivní opatření, starat se o své zdraví, posilovat imunitní systém a neignorovat příznaky zhoršení blahobytu.